La importacia de elegir un buen colchón

Invierta en un colchón de latex o en un colchón de viscoelastica: invierta en salud

Invertir en su nuevo colchón de latex o viscolastica es invertir en bienestar. Un cuerpo más sano y enérgico, harán de su despertar una experiencia rejuvenecedora y optimista.

Mejore la calidad de su sueño

Cuando cambiar el colchón

Según un estudio realizado por la “European Bedding Industries Assosiation” (EBIA), la mayoría de los españoles deciden cambiar sus colchones luego de brindarnos unos doce años y medio de descanso. Por otro lado los expertos recomiendan cambiar el colchón cada 10 años. En otros países europeos como Holanda y Austria, el colchón se renueva cada ocho o nueve años. En cambio en Argentina, lo hacen cada quince o dieciséis años aproximadamente.

Como cuidar el colchón

Mantener nuestro colchón en buenas condiciones es una tarea fácil si tenemos en cuenta estos pequeños consejos:

Cuando recibas el colchón

1- Retira el desembalaje del colchón por completo.
2- No puedes doblar ni plegar el colchón.
3- Protege el colchón con una funda, en lo posible una que sea transpirable e impermeable.

Postura ideal para un buen descanso

Por qué descansar bien

Descansar es muy importante para restaurar todas nuestras funciones corporales y mentales. Es una necesidad que tenemos que satisfacer, no sólo en cantidad sino por sobre todo en calidad.

Descansar depende de muchos factores como el colchón, la almohada y hasta del ambiente donde nos acostemos. Pero si nuestro colchón y almohada  son los más adecuados para nuestro peso y estatura,  porque hay noches que comenzamos a dar vueltas y probamos distintas posiciones sin lograr dormir. ¿Cuál es la postura mas adecuada para un mejor descanso?

Posición o postura de descanso

La relación entre la calidad de un colchón y la calidad de su salud

Invertir en un buen colchón es invertir en bienestar, invertir en tu espalda, en tu cuello y en tu descanso.

Beneficios de dormir bien

Dormir bien en un buen colchón mejora significativamente la calidad de tu sueño nocturno, reduce las dolencias físicas que la actividad del día a día te pueden provocar y hace que te sientas descansado, con una excelente energía vital para hacer frente de la mejor forma posible al día que comienza, sin levantarse con dolores de espalda o de cuello.

Las propiedades ideales de un buen colchón

Cantidad y calidad del descanso: Dormir bien

Es sabido que, para disfrutar de una buena salud, debemos dedicar a dormir 8 horas diarias. Sin embargo, algo tan importante como el sueño no es sólo una cuestión de cantidad, sino, sobre todo, de calidad, de dormir bien.

Todo sobre la almohada

¿Qué papel juega la almohada en nuestro descanso diario?

La almohada es el elemento más personal del equipo de descanso. Cada vez se le concede más importancia a la almohada. La relación con la almohada es tan particular que incluso hay personas que se llevan la suya de viaje.

¿Cada cuánto tiempo hay que cambiar de almohada?

Cuando renovar mi equipo de descanso

Renovar los equipos de descanso: colchón, base y almohada

Colchones

En el caso de colchones lo recomendable es renovar como máximo cada 10 años. Necesitas cambiar tus colchones? También influye el uso que se le de, incluso puede ser conveniente cambiar antes los colchones.

La detección del deterioro de los colchones es muy sutil. Hoy en día es poco habitual que se detecten bultos. Para detectar el desgaste de los colchones sería necesario poder compararlo con un equipo de idénticas características, pero nuevo. Esa sería la única forma de percibir la pérdida de firmeza y de calidades de los colchones.